吡咯並喹啉醌（PQQ）保健品：長壽、預防腦部疾病、抗炎

吡咯並喹啉醌 （Pyrroloquinoline quinone），下稱為PQQ。這是一種類似與維他命的物質，身體中很多化學作用都需要它才能進行。PQQ在母乳、奇異果、大豆、菠菜等食物都能找得到。PQQ能促進線粒體活性，線粒體是體內的「能量製造機」。要是我們沒有足夠能量的話，會令我們心理狀態不穩、心臟病、糖尿病等等。線粒體活性亦對我們的活力、記憶力、睡眠質素十分重要。

除此之外，PQQ與輔酶Q10一樣，都有強勁的抗氧作用，能幫助抵抗新陳代謝、接觸紫外線、輻射等壓力產生的自由基，而自由基就是腫瘤、衰老、發炎等的主因，所以身體具有足夠抗氧能力是十分重要的。一項研究證實服用PQQ可以降低炎性物質，炎性物質降低就可以降低患關節炎、鼻炎等的機會和症狀。

很多腦部疾病例如阿茲海默症、帕金森氏症、小腦萎縮症等都是因為一種稱為類澱粉蛋白（Amyloid Oligomer Proteins）的物質纖維化，學術文章指出PQQ可以防止類澱粉蛋白結合成蛋白鏈，從而阻止其纖維化。同時PQQ的抗氧能力亦可以抵消腦部自由基，預防腦部退化，維持記憶力和專注力。

市面上充斥各種各樣的選擇，但你知道如何選擇適合自己的PQQ保健品嗎？

 Healthy Matters精選出幾種PQQ保健品，供你參考和比較，助你作出最好的選擇。

5款PQQ保健品

1. Life Extension, 超級泛醇輔酶 Q10 100 毫克，吡咯喹啉醌 10 毫克，30 粒軟凝膠

產地：美國佛羅里達州

Life Extension 凝膠的主要成分為輔酶 Q10和PQQ，這兩者都極具抗氧能力，可以補充因年齡漸長而降低的抗氧能力，能保護重要的蛋白質、線粒體 DNA 、膽固醇等免受氧化。此配方特意添加了PrimaVie® 喜來芝，可以令輔酶 Q10的效用更為明顯。研究證明此配方可以令大腦細胞能量增加56%，能有效預防大腦衰退，維持記憶力和專注力。

此產品經Non-GMO LE 認可，不含任何基因改造成份。此產品不含任何麩質，乳糜瀉/麩質不耐症人士都可以放心食用。

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2. California Gold Nutrition, MEM Food，記憶力和認知幫助，1.12 磅（510 克）

產地：美國

California Gold Nutrition MEM Food 粉是一款以支援記憶和認知能力目標成分的獨特配方，從法國海岸松樹皮、猴頭菇、藍莓、薑黃等食物中採取乙醯左旋肉鹼、花青素、白藜蘆醇、L-絲氨酸、PQQ等已證實對認知能力有幫助的營養素，當中不乏有抗氧化物，可以透過抑制自由基活動，延緩衰老和細胞損傷。
 

此產品由協力廠商審核的 cGMP 註冊（認可）設施生產，不含麩質、大豆和基因改造食物成分，患有乳糜瀉/麩質不耐症、大豆過敏人士都適宜食用。

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3. Jarrow Formulas, 泛醌，QH+ PQQ，60 粒軟膠囊

產地：美國加州

Jarrow Formulas PQQ膠囊 結合了泛醇（輔酶 Q10的另一種形式）和PQQ，為線粒體（Mitochondrion）健康和身體的抗氧能力提供雙重保護，能幫助保護心血管功能，以及預防癌症、腫瘤和延緩衰老。此產品沒有添加小麥、麩質、大豆、乳製品、蛋、魚、貝殼類和花生。

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4. Lake Avenue Nutrition, PQQ，10 毫克，60 粒素食膠囊

產地：美國

Lake Avenue Nutrition PQQ 膠囊具有強勁的抗氧能力，可以預防膽固醇在血管氧化，導致血管硬化和各種心血管疾病。除此之外，PQQ對線粒體的活性亦非常重要，線粒體能確保身體的各個細胞都有足夠的能量，對記憶力、免疫功能等都十分重要。

此產品在符合GMP 標準的設施中生產，並且沒有添加麩質、大豆、基因改造食物或動物成份，其膠囊都是用植物纖維造成的。對大豆敏感、乳糜瀉、麩質不耐症、素食人士都可以放心食用。

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5. Solaray, PQQ，含 NAC 和谷胱甘肽的輔酶 Q-10，30 粒素食膠囊

產地：美國猶他州

SolarayPQQ膠囊添加了N-乙醯半胱氨酸（NAC）、穀胱甘肽（Glutathione）、輔酶 Q10。此4種微量元素都是強大的抗氧化物，能消滅因年齡、紫外線、接觸化學物而產生的自由基，所以能延緩衰老，以及預防慢性疾病例如糖尿病、心臟病等。

此產品經實驗室證明其純度和安全性，此產品並沒有採用任何有關動物的成分，連其膠囊都是以蔬菜纖維為原材料，所以素食人士都可以使用。

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