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監測香港空氣質素的6種最佳應用程式
根據世界衛生組織的資料，香港在全球污染最嚴重的城市中排名頭20%。空氣質素差嚴重危害人類健康，是人類健康的無形殺手。空氣污染引致24%的中風死亡、25%的心臟病死亡以及43%的肺部疾病和肺癌死亡。每年有700萬人死於污染。 智能手機提供了創新的方式來監測空氣和減少暴露於空氣污染物的風險，其中有一些出色的應用程式可供下載。這些應用程式提供了廣泛的功能，包括即時空氣質素報告、預測和特定位置的空氣資訊。 以下是我們認為的最佳應用程式，幫您監測香港的空氣質素！ 香港即時空氣質素App: 空氣質素健康指數 (HK AQHI) 空氣質素健康指數(HK AQHI)是最常見的本港即時廣播應用程式，提供由香港環境保護署營運的13個一般空氣監測站和3個路邊空氣監測站測量的空氣質素報告。 此應用程式根據香港的24小時趨勢提供每個監測站預測的健康風險和污染物濃度。空氣質素健康指數以1至10級和10+級通報，並分為五個健康風險級別：低、中、高、甚高和嚴重。 網址: http://www.aqhi.gov.hk 費用: 免費，按此獲得應用程式 個人實時香港空氣質素App: …
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Netflix上有關健康與保健的最佳紀錄片
雖然我們都知道瘋狂觀看Netflix並不是最健康的事情，但這些必看的紀錄片既令人大開眼界、又令人振奮。我們Healthy Matters精心策劃了現在就可以在Netflix上立即觀看的最佳健康紀錄片之名單。 餐叉勝過手術刀 (Forks over Knives) https://www.youtube.com/watch?v=O7ijukNzlUg 《餐叉勝過手術刀》是2011年由李富爾克(Lee Fulkerson)執導的紀錄片。通過對非西方飲食習慣的學習和研究，營養學家T. Colin …
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