探熱器/體溫計是一種簡單的醫療設備,用於測量你的體溫——四種主要生命體徵之一。
探熱器主要分為三種類型:玻璃體溫計(水銀或酒精體溫計)、電子體溫計、紅外線探熱器。
探熱器的類型 | 原理 | 測量部位 |
玻璃體溫計 | 內部的水銀*/酒精(乙醇)會隨著溫度升高而膨脹。 | 口腔、直腸或腋窩 |
電子體溫計 | 熱敏電阻的電阻隨溫度變化。負溫度係數 (NTC) 熱敏電阻在較高溫度下具有較小的電阻,而正溫度係數 (PTC) 熱敏電阻在較高溫度下具有較大的電阻。 | 口腔、直腸或腋窩 |
紅外線探熱器 | 測量身體發出的熱輻射(紅外線)。較高水平的紅外線表示較高的溫度。 | 耳朵或前額 |
*由於水銀對人體和環境有危害,因此應盡量避免使用水銀體溫計。如果探熱器破裂並洩漏水銀,可能會令你中毒。應小心棄置水銀體溫計以免危害環境,詳情請參閱環境保護署的回 收水銀體溫計指南。
探熱器是一種簡單、無創且快速的體溫監測方法。體溫突然升高或降低可能揭示某些健康問題。
通常 高 體溫(超過 38°C 或 100.4°F)可能揭示:
低 體溫(通常 低於 35°C 或 95°F)可能揭示:
探熱器也可用於 監測排卵,幫助想要懷孕的女性提高成功率。
基準溫度(BBT)是一個人靜止時的溫度,可以在早上起床前測量。因為我們的體溫會因應一天中的時間、身體活動以及飲食而變化,所以每天在相同的條件下測量你的體溫以獲得可比較的結果非常重要。
就在你的卵巢釋放卵子之前,你的體溫會稍微降低。然後,你的體溫會在卵子釋放後 24 小時升高,並持續數天。女性的基準溫度通常為 36.1-36.4°C (97-97.5°F) 。排卵後,溫度升至 36.4-37°C (97.6-98.6°F) 。女性可以追蹤基準溫度以了解排卵時間。
然而,由於體溫受到許多其他因素的影響,例如疾病、壓力、睡眠週期中斷等,而且女性的周期未必規律,因此單獨靠監測排卵並不是一種可靠的避孕方法。
探熱器的使用方法取決於其類型和測量部位,因此最好按照包裝上的說明進行操作。以下列出一些常見注意事項。
正常體溫因人而異。成人的正常體溫在 36.1°C (97°F) 和 37.2°C (99°F) 之間。嬰幼兒的溫度略高一些,範圍為 36.6°C (97.9°F) 至 38°C (100.4°F)。
核心溫度 | 表面溫度 | ||||
測量部位 | 口 | 耳 | 直腸 | 前額 | 腋下 |
發燒參考水平 | > 37.5°C (99.5°F) | > 38°C (100.4°F) | > 38°C (100.4°F) | > 36°C (96.8°F) | > 37.3°C (99.1°F) |
由於表面溫度更容易受到環境變化的影響,因此量度體溫的準確度較低。
資料來源: 香港特別行政區衛生署醫療儀器科
在香港,可以從醫療器械店、藥房、電器店和其他零售店購買探熱器。
對於健康的成年人來說,體溫範圍可以從 36.1°C (97°F) 到 37.2°C (99°F)。嬰兒和兒童的溫度範圍略高,為 36.6°C (97.9°F) 至 38°C (100.4°F)。
這取決於你在哪裡測量溫度。
本文由Healthy Matters獨立撰寫,未經贊助。本文僅提供資訊,不能取代專業的醫療建議、診斷或治療。不應將其作為特定的醫療建議。
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