成人暗瘡完全指南:九種常見的原因及治療方法

成人暗瘡與青春期暗瘡(青春痘)症狀相同 – 青春痘引起的原因為皮脂腺分泌過度、毛孔阻塞、細菌感染及皮膚炎症。雖然成人暗瘡看似青春痘,但其背後誘因可能不同。早晚用專用於洗面、溫和的洗面乳清潔皮膚;使用含水楊酸或過氧苯甲(benzoyl peroxide)的產品,可能對治暗瘡有幫助,但不能保證有效。

本網站特此採訪了香港皮膚專科醫生陳珮瑤醫生關於成人暗瘡的成因及治療方法。如果您想治好自己的暗瘡,要知道長暗瘡的背後原因,才可能從根本解決問題,畢竟根治暗瘡好過治療表面的症狀。

激素變化

激素變化可能引發暗瘡,特別是在懷孕、生理期、環更年期(更年期早期)及更年期。暗瘡亦可能由多囊卵巢綜合症引起。青春痘一般較多生長於額頭、鼻頭、臉頰,而成人暗瘡則在臉頰及下顎部位。

治療方法:如果您的暗瘡是由激素變化引起,非處方藥物通常效果有限。口服避孕藥或抗雄激素等口服藥物對調節荷爾蒙可能有幫助,但亦可能出現副作用。使用前請諮詢醫生。

壓力

治療方法:如果您覺得暗瘡是由壓力所致,就需要想辦法減低自己壓力荷爾蒙(皮質醇)的水平。雖說知易行難,但是每日幾分鍾做下運動或冥想(加上適度清潔面部),都可以起到舒緩壓力的作用。

避孕藥

口服激素避孕藥可用來治療暗瘡,亦有可能加重症狀。避孕藥含有雌激素和黃體激素,可調節人體內雄激素的水平。雄激素正是皮膚油脂分泌過度,從而引發暗瘡的“罪魁禍首”。如果是只含黃體激素的避孕藥反而可能加重暗瘡。

治療方法:換一種口服避孕藥,或者嘗試其他非激素避孕方法,如銅製子宮內避孕器。

吸煙

吸煙人士更容易爆發成人暗瘡,特別是吸煙女性。

治療方法:顯而易見,就是停止吸煙。

基因風險

生來如此。部分人士因其基因傾向,天生就容易爆發暗瘡。

治療方法:每日用具舒緩功效的洗面乳潔面兩次;使用不含阻塞毛孔、致痘致粉刺成分的產品;減低慢性壓力;避免使用只含黃體激素的避孕藥,以降低爆發成人暗瘡的機會。

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化妝品及防曬霜

暗瘡即是毛孔阻塞、受感染所致。因此,任何用於面部的產品都有可能引發暗瘡。

治療方法:每日用舒緩的洗面乳潔面兩次;定期清潔化妝刷;使用無油及不含阻塞毛孔、致痘致粉刺成分的化妝品和防曬霜,以降低爆發成人暗瘡的機會。

污染

污染指數較高那幾日,我們不單止呼吸不暢,肺部不適,毛孔亦會阻塞。

治療方法:香港污染較嚴重,天氣又潮溼,定期潔面就尤為重要,特別是夜間。

食物

雖然科學研究未確認「垃圾食物」與成人暗瘡有因果關係,但是很多人在自己身上發現,部分食物會引發暗瘡,包括含糖量高的食品、奶類產品、精細碳水化合物及紅肉類。

治療方法:如果您偶然爆發暗瘡,回想一下近期的飲食,看看是不是由某種食品或者食品添加劑導致的。

藥物副作用

暗瘡亦有可能是藥物副作用所致。如果暗瘡與服用新藥物相關,您應在繼續服用藥物同時,諮詢醫生,了解藥物可能導致的副作用。

治療方法:諮詢醫生之後,可能醫生會給您另一種藥物,或您可以諮詢皮膚科醫生,了解一下控制暗瘡的方法。

如果您無法在家控制到暗瘡的生長,您可以諮詢普通科醫生或皮膚科醫生,更深入了解自己的皮膚狀況。請查看香港醫務委員會網站上的皮膚科註冊醫生名單。

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Dr. Nicola Chan 陳佩瑤醫生是私營醫療機構的一名皮膚科專科醫生。她於英國劍橋大學畢業,在劍橋、倫敦和香港分別接受研究生醫學訓練。之後,她在美國波士頓和巴爾的摩接受鐳射和美容皮膚科培訓。陳醫生是香港皮膚及性病學會、美國鐳射醫學及外科學會、亞洲皮膚科醫學會及香港皮膚科醫學院成員。
本文由Healthy Matters獨立撰寫,未經贊助。它僅提供資訊,不能取代專業的醫療建議、診斷或治療。不應將其作為特定的醫療建議。