如何為季節性流感作準備

近日天氣開始轉涼，是一年中接種流感疫苗的好時機。接種流感疫苗是保護自己和親人免受香港流感影響的最好方法，可以減少因感染流行性感冒看病、請病假和住院的機會。最容易受流感併發症影響的多是年幼的兒童、孕婦、長期病患和老年人。季節性流感在香港非常常見的，特別是因為人口稠密，使得流感的傳播更容易。

香港的季節性流感：1月至3月和7月至8月

根據衛生防護中心的資料，季節性流感通常在1月至3月和7月至8月之間流行。由於身體至少需要兩週才能產生抵禦病毒所需的抗體，衛生防護中心建議每年秋季注射流感疫苗。與此同時，你應保持個人和環境衛生，以避免感染或傳播流感。

香港公營部門的流感疫苗：政府防疫注射計劃（GVP）

雖然香港的公營醫療部門不向普通大眾提供免費的流感疫苗接種，但為鼓勵較高風險人士接種，政府展開了新一年度的政府防疫注射計劃，為特定人士提供免費季節性流感疫苗及肺炎球菌疫苗接種。

合資格人士包括：

• 6個月至12歲的兒童或小學生
• 孕婦
• 65歲以上的長者
• 護理院舍院友
• 患有長期健康問題的人士
• 醫護人員
• 家禽從業員
• 從事養豬及屠宰豬隻行業人士

資助金額：全額。

接種地點：醫管局轄下特定普通科門診診所。

歡迎閱讀我們的流感疫苗全方位指南，了解更多有關政府疫苗接種計劃的詳情。

香港私家部門的流感疫苗：疫苗接種資助計劃（VSS）

政府同時透過疫苗接種資助計劃（VSS）資助合資格人士到本港私人醫療機構接種流感疫苗。非合資格人士則可以原價到私家診所接種疫苗。

合資格人士：孕婦、50歲或以上人士、兒童、智障人士、領取傷殘津貼人士、領取綜援標準金額「殘疾程度達100%」或「需要經常護理」人士。

資助金額： 每劑流感疫苗流幣$240，須到參與資助計劃的診所接種。非合資格人士則沒有任何資助。

費用： 香港島區接種疫苗的收費在港幣$250到$450之間不等，，或設額外費用，診所可能會收取醫療諮詢費，尤其是對初次就診的人士。初診費根據醫生的專長和所在位置而有很大差異。請向診所或醫生查詢詳情。

接種地點：登記疫苗接種資助計劃的私家醫生及診所。可於這裡尋找最就近的醫生及收費。

如何分辨是流感還是感冒？了解兩者分別

流感和普通感冒都是具有傳染性的呼吸道疾病，可能出現類似的症狀，例如咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、頭痛、全身不適和疲勞，但兩者是由不同的病毒引起的：流感是由流感病毒引起的，而普通感冒通常是由鼻病毒引起的。

兩者的主要分別在於症狀的嚴重程度和性質。流鼻水或鼻塞在普通感冒中更常見，而發燒和肌肉酸痛在流感中更常見。簡而言之，普通感冒的症狀一般比流感輕。

有些人較難感染流感

並非每個感染流感的人都出現典型的流感症狀。根據英國和美國研究人員在《自然》科學期刊於2012年發表的一項研究，他們發現了一個基因，可能決家不同人對流感的敏感性。但是遺傳因素以外，還有其他因素可能影響身體對流感的整體敏感度。無論如何，你都應該隨時保持個人衛生、均衡的飲食和健康的生活方式，確保免疫系統健康！

6個月以下的嬰兒不應接種流感疫苗

6個月以下的嬰兒實際上出現（嚴重）併發症的風險最高，但由於年紀太小，無法接種流感疫苗。因此，最重要是要保持適當的衛生，讓自己接種流感疫苗並讓嬰兒遠離生病或有流感症狀的人，以保護他們免受感染。

從日常生活習慣入手，保護自己免受流感影響

無論是否接種流感疫苗，採取日常衛生習慣都有助保護自己和周圍的人免受感染：

• 定期用梘液清潔雙手，特別是在觸摸臉部前、進餐前或觸摸門把手、扶手或升降機按鈕/開關後。
• 如果你不能定期清潔雙手，請使用酒精搓手液（含70-80％的酒精）作為替代。
• 如果你有呼吸道症狀，請戴上外科口罩，以免傳播細菌。
• 咳嗽或打乞嚏時用紙巾遮住口鼻，並立即把被弄髒的紙巾掉進垃圾筒內。
• 在咳嗽或打乞嚏後請徹底洗手。
• 避免在流感高峰期流連人多擠迫和通風欠佳的公共場所。
• 保持健康的生活方式：均衡飲食、充足的休息和定期運動。
• 如果你屬於高危人士，請多戴上口罩，以免感染流感。