2019年最值得收聽的健康資訊節目

以下是有關身心健康的精選頂級Podcasts,讓您在夜晚跑步時或返工放工途中可以收聽。收聽Podcasts是學習及了解重要事實的好方法,亦是消磨時間的有趣活動!另外,收聽Podcasts的話您就不需要觀看屏幕(對您的眼睛和姿勢都有好處!)。

1) TEDTalks Health

Ted Talks Health, Best podcasts to listen to, Broccoli in a hot pan

領先的媒體組織TED一直秉承「ideas worth spreading」的理念。TED的演講遍及全球,講話鼓舞人心的演講者分享有關教育、商業、科學、科技等領域的資訊,並為聽眾帶來正面影響。TED Talks Health從他們舉辦的活動和會議中為您帶來最佳健康話題的精選集,內容包括最新的醫學突破和有趣的健康話題。他們大多數演講者都是頂尖的研究人員、醫生和health influencers。準備學習並受啟發吧!

立即收聽:https://podtail.com/en/podcast/tedtalks-health/

2) Science Vs

Purple pink and red color mixed into one

Science Vs討論的是您從未聽說過的有趣事實。主持人Wendy Zukerman討論了各種熱門話題,包括真正的科學奧秘和真實的理論。其中一些話題很有趣、一些則具爭議性,而節目最後都會根據科學事實而得出結論。想知道短短7分鐘的運動workout是否真的有效、或者寵物是否真的需要情感支持?切勿錯過收聽這個podcasts。

立即收聽:https://gimletmedia.com/shows/science-vs

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3) Optimal Health Daily

Optimal health daily podcast in Hong Kong

每個人都喜歡聽故仔,但並非每個人都喜歡閱讀。Optimal Health Daily為您讀出最佳、精選、有關身心健康的blogs,讓您獲得實用、教育性的貼士以及有關保持健康生活方式的建議。這些blogs激發了演講者分享自己生活改變的經歷,podcast亦有醫生和專家的問答環節。相信這個podcast的可信性及話題的廣泛性可以幫助您達到您的健康目標。

立即收聽:https://podcasts.apple.com/us/podcast/optimal-health-daily/id1136251922

4) The Mindbodygreen Podcast

The Mindbodygreen Podcast

Jason Wachob帶您走上精神、身體、心靈和環境健康之旅。這個podcast內容包含主持人與挑戰保健世界的成功企業家和商家的訪談和深入的討論,以及了解和維持個人健康狀況的重要性。當中發人深省的討論內容亦包括在現今世界各地的可持續發展意識、餐飲業的情況等等!

立即收聽:https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-mindbodygreen-podcast/id1246494475

5) All in the Mind

All in the mind podcast, two chairs and a lamp

由BBC電台製作的All in the Mind旨在探索人類思維的極限和潛能。Claudia Hammond在當中談及心理健康、自我照顧以及如何保持心理健康的技巧。作為專門研究健康心理學的畢業生、講師和新聞記者,Claudia Hammond和英國廣播公司BBC為您帶來大量有關心理健康的資訊和新聞。

立即收聽:https://player.fm/series/all-in-the-mind-1301227

本文由Healthy Matters獨立撰寫,未經贊助。它僅提供資訊,不能取代專業的醫療建議、診斷或治療。不應將其作為特定的醫療建議。