準媽媽由產前直到分娩、以及產後都應該進行運動訓練，前提是要先得到醫生同意。瑜伽和普拉提運動在香港越來越流行，而本地有很多專門為產前及產後而設的運動課程。下列是不同課程提供者的名單，供您選擇：
產前瑜伽、產後瑜伽及普拉提課程提供者
| 課程提供者 | 地址 | 聯絡方法 |
|---|---|---|
| Anahata Yoga | 中環擺花街1號一號廣場18樓 | 2905 1822 |
| Anhao | 上環樓梯街5號 | 6397 8284 |
| Flex studio | 黃竹坑香葉道2號One Island South 308-310號鋪 中環雲咸街15-17號萬祥大廈3樓 | 2813 2212 2813 2399 |
| H-Kore | 中環德輔道39號永傑中心3樓 | 2441 9000 |
| Hersha Yoga | [網上授課] | [email protected] |
| Infiniti Fit | 中環威靈頓街17-19號香港工商大廈11樓 | 3955 1315 |
| Inspire Yoga Hong Kong | 中環擺花街18-20號嘉寶商業大廈1803室 | 9167 3376 |
| In-motion | 尖沙咀廣東道120號海威商業中心14樓 | 2376 0033 |
| Pause | 中環嘉咸街 | 9708 0187 |
| Krishnan Yoga | [私人授課] | 9547 3600 [email protected] |
| Options Studio | 中環士丹利街11號15樓 | 3188 8112 |
| The Yoga Room | 上環蘇杭街104號秀平商業大廈 | 2544 8398 |
| Urban Om Yoga | 西營盤德輔道西271-285號地下21號庫 | 9136 9709 [email protected] |
產前瑜伽、產後瑜伽及普拉提課程提供者地址
* 以上資訊是截至2019年6月28日調查所得。如有不準確或錯漏之處，本網站概不負責，亦不承擔相關之責任。在選擇任何服務之前，最好先提前打電話以確保獲得最新資訊和收費。
