最常見的家用皮膚刺激物：什麼需要避免、替代方法
最後更新日期 八月 27, 2021.
您或您的家人出現過無法解釋的過敏或持續性皮疹嗎？或者，您家中即將有個新嬰兒到來，您想清潔一下家居，而所用的產品可能對小孩子產生反應。我們的櫥櫃、抽屜和衣櫃中充滿了可能刺激皮膚的化學物質。我們使用的產品進入房屋內的空氣中，導致室內污染水平與外部污染水平不相伯仲。
我們採訪了皮膚科醫生Dr. Nicola Chan 陳珮瑤醫生，講解了在家裏最常見的皮膚刺激物和一些替代方法。
1. 家用清潔劑
使我們的家用清潔劑如此有效地清潔的化學物質會對我們的皮膚、肺部和眼睛造成嚴重破壞。
常用清潔溶劑中的成分要注意：
- 萬能清潔劑和消毒劑所含的化學物質會刺激或破壞皮膚表面。應避免的成分：氨(ammonia)、磷酸三鈉(trisodium phosphate)、次氯酸鈉(sodium hypochlorite)。
- 窗戶和玻璃清潔劑會刺激您的皮膚、眼睛和鼻腔。應避免的成分：氨(ammonia) 和異丙醇(isopropanol)。
- 馬桶清潔劑含有高度腐蝕性的化學物質，會導致皮膚化學灼傷，含有危險的煙霧，並可能對肺、皮膚和眼睛造成重大傷害。應避免的成分：次氯酸(hypochlorous acid)、苯酚(phenol) 和硫酸氫鈉(sodium bisulfate)。
- 就像馬桶清潔劑一樣，下水道清潔劑會引起嚴重的化學灼傷並含有危險的煙氣，可能會嚴重傷害皮膚、眼睛和肺部。應避免的成分：次氯酸(hypochlorous acid)、苯酚(phenol) 和硫酸氫鈉(sodium bisulfate)。
請嘗試以下方法：第一步是檢查您帶入房屋的所有清潔劑的成分表。香港有很多環保和健康意識的清潔品牌。同時，在處理任何家用清潔劑時務必戴手套。
2. 肥皂
肥皂會引起皮膚乾燥，並因香料或月桂基硫酸鈉(sodium lauryl sulfate) 等化學物質，及染料和/或過度使用而引起刺激。肥皂將皮膚的天然油脂抽出後，過度乾燥的皮膚會破裂和流血。
改為嘗試以下方法：使用更溫和、低過敏原、無香料和pH值中性的配方，並在洗滌和沐浴後保濕。
3. 洗衣粉、織物柔軟劑和乾紙
洗衣粉、織物柔軟劑和乾衣機上的殘留物可能殘留在衣服上，導致皮膚發癢並在接觸衣服的地方發炎。避免使用的成分：香料、月桂基硫酸鈉(lauryl sulfate) /月桂基硫酸鈉(sodium laureth sulfate)，1,4 – 二噁烷(1,4-dioxane)，壬基酚乙氧基化物(nonylphenol ethoxylate) 和磷酸鹽(phosphates)。
改為嘗試以下方法：避免使用上述成分，並選擇無香料和無染料的液體織物柔軟劑和洗滌劑，以減輕刺激並增加洗衣機中漂洗週期的持續時間，從而增加去除化學藥品的可能性。
4. 炎熱的天氣
在香港悶熱的夏天，這是很難逃脫的。熱氣和濕氣會引起皮膚熱疹，這是由於大量出汗導致皮膚紅腫或生水泡。這在年幼的嬰兒和服用某些藥物的人中特別常見。
改為嘗試以下方法：疹通常可以自行補救，但使用風扇和空調盡可能保持乾燥和涼爽將有助於避免痱子。另外，當熱痱開始在皮膚皺摺周圍增加時，請用濕毛巾擦拭汗水。汗液本身經常會刺激敏感皮膚。
5. 衣服
如果您的皮膚很敏感，您就會感受到它真的很敏感。織物如羊毛的粗糙度；標籤或接縫；或對化學添加劑、金屬鈕扣/緊固件或染料的過敏反應均會刺激敏感皮膚並引起皮疹或瘙癢。
改為嘗試以下方法：棉或滌棉織物通常會減低皮膚刺激。
6. 化妝品
我們臉上的皮膚特別嬌嫩，因此，如果您在使用護膚品時感到刺痛或灼痛，明智的選擇是溫和的產品。常見的刺激物包括香料、某些抗壞血酸製劑(ascorbic acid preparations)、視黃醇(retinols)、對羥基苯甲酸酯防腐劑(paraben preservatives) 和果酸alpha hydroxy acids（乙醇酸glycolic acid、蘋果酸malic acid 和乳酸lactic acid）。
改為嘗試以下方法：使用低過敏原和無香料的皮膚護理。如果您的皮膚敏感，請避免美白、去角質和強效抗衰老護膚產品。另外，簡化您的皮膚護理程序，避免使用化妝水。僅使用必需品，包括合適的清潔膏、保濕劑和防曬霜。
止汗劑和除臭劑通常含有會刺激皮膚的香氣。高濃度的氯化鋁(aluminium chloride) 是許多止汗劑中常見的活性成分，會刺激皮膚。
改為嘗試以下方法：市場上有很多無香料的止汗劑和除臭劑。
如果您在使用某種化妝產品時出現疹子、發炎、發癢或發紅，很可能它已經過期並且含有細菌，或者您對這個產品過敏。與過敏最相關的產品是眼部化妝品、清潔劑、止汗劑、泡沫沐浴產品，已搽很久的唇印和指甲油。與皮膚反應有關的最常見的化妝品化學品是甲醛(formaldehyde)、咪唑烷基脲(imidazolidinyl urea)、對羥基苯甲酸酯(parabens)、季铵盐 – 15(Quaternium-15)、DMDM乙内酰脲(DMDM hydantoin)、苯氧乙醇(phenoxyethanol) 和甲基氯異噻唑啉酮(methylchloroisothiazolinone)。
改為嘗試以下方法：如果您沒辦法完全避免使用化妝品，請選擇標籤中標明“無香”且不含上述任何有害成分的標籤。
7.香水
您可能已經聽說過香水過敏，因為許多公共區域和辦公室正在變成“無香料區”。香水會引起類似於花粉症的過敏（打噴嚏、流鼻涕、眼睛受刺激而出淚水、頭痛等），並且與有害物質接觸會引起皮膚過敏。
改為嘗試以下方法：如果您或您的家人中有一個懷疑有香料過敏或會被香料刺激的人，最好遠離任何帶有香料的東西。除了香水和古龍水以外，許多家用和化妝品產品中都含有香料，因此請查看標籤中是否有任何香料的成分。
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