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維他命B2 (Vitamin B2)

最後更新日期 18/03/2021

概要   |   劑量   |    副作用   |   禁忌   |   提示   |   購買地方  

保健品

學名: 核黃素 / 維他命B2

英文名: Riboflavin / Vitamin B2 

香港常見含有此藥的品牌名: Actionvit,B Complex 50,Centrum Junior,Nature’s Way

藥物類別: 維他命 (水溶性)

主要用途: 維他命B2缺乏症

同類別的其他藥物: 維他命B雜、維他命C葉酸

維他命B2(Vitamin B2)有何功效?

維他命B2是一種維他命,對於將食物轉化為能量的過程非常重要。它還可以調節您體內的細胞功能和藥物代謝。建議成人每日膳食攝入維他命B2為1.3mg(男性)和1.1mg(非孕婦)。只有當您患有維他命B2缺乏症或無法從飲食中攝取足夠的維他命B2時,才應服用維生素B2補充劑。不過,維他命B2缺乏症是罕見的,常見症狀為脫髮、嘴唇乾裂、口腔潰瘍、喉嚨痛和眼睛發癢。如果您是一個素食主義者、一個只進食少量牛奶或懷孕的人,您可能有較高的維他命B2缺乏風險。

如何使用維他命B2(Vitamin B2)及調較劑量?

維他命B2可以單獨服用作為補充劑或作為綜合保健品中的其中一種成份。常見成人劑量是每天服用10-100mg一次。

維他命B2(Vitamin B2)有什麼副作用?

服用維他命B2補充劑的副作用是尿液可能變成黃色和橙色。

誰不適合使用維他命B2(Vitamin B2)?

維他命B2是安全的。現時沒有關於不能使用該保健品的人士的報告。

藥劑師提示:

大多數人應該從健康的飲食中攝取足量的維他命B2。含豐富維他命B2的食物包括動物內臟、乳製品、綠色蔬菜、雞蛋、全穀類穀物和蘑菇。

常見服用時間:
用食物送服維他命B2補充劑

資料只供參考,實際服藥時間會因應個人情況做出調整。

常見可能相沖藥物
維他命B2沒有已知的藥物相互作用。

如服用以上藥物,請告知你的醫生或藥劑師,劑量可能需要作出調整。

如何在香港購買維他命B2(Vitamin B2)?

在香港,你可以在沒有處方的情況下從香港的任何零售店購買維他命B2。這包括雜貨店、便利店、藥房和藥店。你也可以從醫生那裡獲得。如想查找你附近的藥房,請參閱香港衛生署的獲授權毒藥銷售商名單

如想了解更多藥物資訊,您可瀏覽衛生署的藥物辦公室 https://www.drugoffice.gov.hk/

想要更多信息?

如有維他命B2在兒童,懷孕和母乳喂養中的用法或有關藥物相互作用的問題,請諮詢藥劑師或醫生。

本網站上的藥物資訊只提供了最相關的資訊和最常用的劑量。這些資訊並不是醫療建議。有關具體的治療建議,請徵詢你的醫生或藥劑師,並按照你所服用的藥物說明使用。