維他命D是脂溶性維他命,作用是促進鈣質的吸收、調節骨骼生長及協助免疫系統功能。維他命D2和D3是最常見於食物的維他命D。雖然它們都可以幫助你達到每日的維他命D需求量,但兩者有輕微的分別:維他命D2主要來自植物,而維他命D3僅存在於動物性的食物來源。研究證明,維他命D2比 維他命D3更不容易被人體吸收。
單憑飲食不能滿足身體對維他命D的需求量。相反,當你接觸陽光時,你的皮膚會產生身體所需的大部分維他命D。所以,維他命D缺乏症通常發生在平時在戶外時間不多、陽光照射有限或飲食長期缺乏維他命D的人群中。對這些人來說,連續數月每天口服麥角鈣化醇(維他命D2)或膽鈣化醇(維他命D3)補充劑便可以預防及治療維他命D缺乏症。
維他命D2補充劑通常是口服藥物。預防維他命D缺乏症的話,應每天服用400單位。治療維他命D缺乏症的話,應每天服用800單位。嚴重缺乏症的患者可能需要更高劑量。
常見服用時間:
資料只供參考,實際用藥時間會因應個人情況做出調整。
常見可能相沖藥物:
如服用以上藥物,請告知你的醫生或藥劑師,劑量可能需要作出調整。
在香港,維他命D2是一種非處方藥,你可以在香港的任何零售店購買,包括雜貨店、便利店、藥房和藥店。你也可以從醫生那裡獲得。如想查找你附近的藥房,請參閱香港衛生署的獲授權毒藥銷售商名單。
如想了解更多藥物資訊,您可瀏覽衛生署的藥物辦公室 https://www.drugoffice.gov.hk。
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