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維他命C (Vitamin C)
最後更新日期 九月 27, 2019.
維他命C(Vitamin C)的作用
維他命C是一種抗氧化劑，可以抵抗自由基造成的傷害。它亦負責所有身體組織的生長，發育和修復，對身體的不同功能都非常重要，如製造膠原蛋白（有助於傷口癒合，保持軟骨，骨骼和牙齒的功能）、吸收鐵和維持免疫系統運作。由於你的身體不能產生維他命C，你必須從富有維他命C的飲食中獲取，如蔬菜和柑橘類水果。您也可以服用維他命C膳食補充劑以獲取足夠的維他命C。維他命C最常用於治療感冒和與鐵補充劑一同服用，以幫助身體吸收鐵。
用法及用量
維他命C可口服使用。常用成人劑量為每天服用500mg兩次。如果你使用維他命C來幫助吸收鐵，你可以在服用鐵補充劑時同時服用250mg維他命C。
維他命C(Vitamin C)的副作用
維他命C是一種非常安全的水溶性維他命。你很少會出現臉頰泛紅、噁心和嘔吐、腹瀉或頭痛等的副作用。
購買途徑
在香港，維他命C是一種非處方藥。你可以在香港的任何零售店購買，包括雜貨店，便利店，藥房和藥店。你也可以從醫生那裡獲得。要查找你附近的藥房，請參閱香港衛生署的獲授權毒藥銷售商名單。
如想了解更多藥物資訊，您可瀏覽衛生署的藥物辦公室 http://www.drugoffice.gov.hk。
想要更多資訊？
有關維他命C在兒童，懷孕和母乳喂養中的用法或有關藥物相互作用的問題，請諮詢藥劑師或醫生。
本網站上的藥物資訊只提供了最相關的資訊和最常用的劑量。這些資訊並不是醫療建議。有關具體的治療建議，請徵詢你的醫生或藥劑師，並按照你所服用的藥物說明使用。
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