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維他命B7 (Vitamin B7)

最後更新日期 九月 28, 2019.

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保健品

學名:維他命B7/生物素

英文名:Vitamin B7/Biotin/Vitamin H

香港常見含有維他命B7的品牌名:Actionvit,B Complex 50,Centrum Junior,Nature’s Way

維他命B7(Vitamin B7)的作用

維生素B7是一種維生素,可以在體內將你吃的食物轉化為能量。它還負責基因調控和細胞的信號傳導。維生素B7的建議成人足夠攝入量(AI)為每天30mcg。當您有維生素B7缺乏症時或者無法從您的飲食中攝取足夠的維生素B7,您才應服用維生素B7補充劑。不過維生素B7缺乏症是非常罕見的,症狀包括頭髮和皮膚變薄,指甲脆和紅疹。

用法及用量

維生素B7通常以片劑口服。常見成人劑量為每日服用一片(每天30-3000mcg)。有關具體劑量,請參閱產品標籤。

維他命B7(Vitamin B7)的副作用

維生素B7是水溶性的,不太可能在體內蓄積。它沒有潛在的副作用。如果您出現副作用,請立即告訴醫生或藥劑師。

膳食來源

大多數人應該從健康的飲食中攝取足量的維生素B7。維生素B7存在於許多食物中包括動物器官(例如牛肝),肉類,魚類,種子和堅果,蛋和蔬菜。

購買途徑

在香港,你可以在沒有處方的情況下從香港的任何零售店購買維生素B7。這包括雜貨店,便利店,藥店和藥房。它也可以從醫生那裡獲得。要查找你附近的藥房,請參閱香港請參閱香港衛生署的獲授權毒藥銷售商名單

如想了解更多藥物資訊,您可瀏覽衛生署的藥物辦公室 http://www.drugoffice.gov.hk

想要更多信息?

有關維生素B7在兒童,懷孕和母乳喂養中的用法或有關藥物相互作用的問題,請諮詢藥劑師或醫生。

本網站上的藥物資訊只提供了最相關的資訊和最常用的劑量。這些資訊並不是醫療建議。有關具體的治療建議,請徵詢你的醫生或藥劑師,並按照你所服用的藥物說明使用。

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