維他命A是一種脂溶性維他命,對正常的視覺、免疫和生殖功能很重要。它可以進一步分為既成維他命A(Preformed Vitamin A)和維他命A先質(Provitamin A)(β-胡蘿蔔素),而它們是來自不同的來源。建議成人每 日維他命A攝入量為900 mcg(男性),700 mcg(非懷孕女性)。
維他命A可以乙酸視黃酯(Retinyl acetate)、棕櫚酸視黃酯(Retinyl palmitate)、β-胡蘿蔔素(Beta-carotene)或既成維生素A(Preformed Vitamin A)來作為保健品服用。當您有維他命A缺乏症或無法從飲食中攝取足夠的維他命A時,您才應該服用維他命A補充劑。缺乏維他命A會導致夜盲症、皮膚乾燥和鱗屑,並增加感染風險。
維他命A通常以片劑口服。常見成人劑量的維他命A補充劑為每日服用2000-35,000個國際單位(IU),並與食物一起服用。有關具體劑量,請參閱產品標籤。
維生素A和β-胡蘿蔔素的劑量也可以以視黃醇活性當量(RAE)來表達。
維他命A補充劑通常沒有副作用。但是,由於維他命A是一種脂溶性維他命,服用高劑量的維他命A可以在體內積聚,引起皮膚瘙癢、脫髮和肝功能異常等症狀。
對維他命A或製劑中任何成分過敏的人士。
常見服用時間:
資料只供參考, 實際服藥時間會因應個人情況做出調整。
常見可能相沖藥物:
如服用以上藥物,請告知你的醫生或藥劑師,劑量可能需要作出調整。
根據產品的建議每日劑量,你可以在沒有處方的情況下從香港的任何零售店購買維他命A。 這包括雜貨店、便利店、藥店和藥房。你也可以從醫生那裡獲得。若含有維他命A的產品的建議每日劑量不少於10,000國際單位(IU),你則需要醫生處方才能在藥房購買。你也可以從醫生那裡獲得。如想查找你附近的藥房,請參閱香港衛生署的獲授權毒藥銷售商名單。
如想了解更多藥物資訊,您可瀏覽衛生署的藥物辦公室 https://www.drugoffice.gov.hk。
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