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益生菌 (Probiotics)

最後更新日期 九月 28, 2019.

概要   |   劑量   |   副作用   |   購買地方  

保健品

學名:益生菌

英文名:Probiotics

香港常見含有益生菌的品牌名:Culturelle,Nature’s Beauty,Proven

益生菌(Probiotics)的作用

益生菌是存在於體內的一些好細菌。它們主要包括乳桿菌,雙歧桿菌,芽孢桿菌,腸球菌,鏈球菌和酵母菌。益生菌可以幫助抵禦體內有害細菌的過度生長。因此,益生菌通常用於促進胃腸健康,以及治療過敏性鼻炎和濕疹等過敏性疾病。益生菌也常被用於預防因服用抗生​​素而對腸道菌群造成的破壞。然而,由於證據有限,益生菌對治療過敏性鼻炎和濕疹的作用仍未能被肯定。

用法及用量

益生菌通常以口服,液體,膠囊或粉末(通常用於嬰兒和兒童)的形式口服。益生菌的常用劑量是1-50億個菌落形成單位(指活細菌細胞的數量)。有關具體劑量,請參閱產品標籤。

益生菌(Probiotics)的副作用

益生菌最常見的副作用是腹瀉和胃氣。如果您的免疫功能受損或不健全,請在服用益生菌之前告知您的醫生或藥劑師,因為益生菌可能會對您有害。

膳食來源

大多數人應該從健康的飲食中獲得足夠的益生菌。益生菌存在於許多天然發酵食品中,包括酸奶,泡菜,某些類型的奶酪和蘋果醋。

購買途徑

在香港,你可以在沒有處方的情況下從香港的任何零售店購買益生菌。這包括雜貨店,便利店,藥店和藥房。它也可以從醫生那裡獲得。要查找你附近的藥房,請參閱香港請參閱香港衛生署的獲授權毒藥銷售商名單

如想了解更多藥物資訊,您可瀏覽衛生署的藥物辦公室 http://www.drugoffice.gov.hk

想要更多信息?

有關益生菌在兒童,懷孕和母乳喂養中的用法或有關藥物相互作用的問題,請諮詢藥劑師或醫生。

本網站上的藥物資訊只提供了最相關的資訊和最常用的劑量。這些資訊並不是醫療建議。有關具體的治療建議,請徵詢你的醫生或藥劑師,並按照你所服用的藥物說明使用。

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