褪黑激素(Melatonin)有何功效?
褪黑激素是一種由身體製造的天然荷爾蒙，負責調節睡眠及覺醒週期。在晚上，血液中的褪黑激素急劇上升，有助於誘導睡眠，因此它通常用於治療失眠或時差。褪黑素水平隨著年齡的增長而下降，因此在長者中觀察到更大的益處。褪黑激素只能短期使用。由於褪黑激素是一種天然激素，因此比較安全，較少機會上癮或反複使用後感到藥效減弱。
如何使用褪黑激素(Melatonin)及調較劑量?
褪黑激素可以作為口服藥丸或膠囊。
如果您是因失眠而服用，您可以先每晚服用1mg或3mg。如果不起作用，最多可增加至每晚10mg。您應該在睡覺前1-2小時服用以獲得最大的效用。
如果您是因時差而服用，您可以在第1天晚上11點（目的地國家時間）服用1.5至3mg，然後在第2天晚上10:30服用及第3天晚上10時服用。
切勿壓碎或咬碎持續型褪黑激素藥物。
褪黑激素(Melatonin)有什麼副作用?
褪黑激素十分安全，因此您不太可能感到有副作用。但關節疼痛、頭痛、及嗜睡會偶爾發生。
誰不適合使用褪黑激素(Melatonin)?
- 對褪黑激素或製劑中任何成分過敏的人士。
藥劑師提示:
- 服用褪黑激素時避免飲酒。
- 除非您的醫生或藥劑師指示，否則不要服用褪黑激素超過4週。
- 請勿咀嚼或壓碎褪黑激素片劑，尤其是緩釋製劑。 用水吞服整顆藥丸。
常見服用時間：
- 您可以飽腹或空肚服用褪黑激素。
資料只供參考，實際服藥時間會因應個人情況做出調整。
常見可能相沖藥物：
- 抗抑鬱藥，例如氟伏沙明 (Fluvoxamine)、文拉法辛 (Venlafaxine)
- 利福平 (Rifampicin)
- 曲馬多 (Tramadol)
- 喹硫平 (Quetiapine)
- 唑吡呾 (Zolpidem)
- 佐匹克隆 (Zopiclone)
如服用以上藥物，請告知你的醫生或藥劑師，劑量可能需要作出調整。
如何在香港購買褪黑激素(Melatonin)?
在香港，視乎品牌，褪黑激素可以是非處方藥或處方藥物。Circadin Prolonged-release是處方藥物，需要醫生處方才能在藥房購買。你也可以從醫生那裡獲得。
其他品牌則是非處方藥，你可以在香港的任何零售店購買，包括雜貨店、便利店、藥房和藥店。你也可以從醫生那裡獲得。如想查找你附近的藥房，請參閱香港衛生署的獲授權毒藥銷售商名單。
如想了解更多藥物資訊，您可瀏覽衛生署的藥物辦公室 https://www.drugoffice.gov.hk。
本網站上的藥物資訊只提供了最相關的資訊和最常用的劑量。這些資訊並不是醫療建議。有關具體的治療建議，請徵詢你的醫生或藥劑師，並按照你所服用的藥物說明使用。
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如有褪黑激素在兒童，懷孕和母乳喂養中的用法或有關藥物相互作用的問題，請諮詢藥劑師或醫生。
- 3mg / 5mg / 10mg (藥片)