中醫可以如何緩解經痛

相信女性對月經帶來的不適和經痛都不陌生。在中醫學裡，月經反映的是血液和氣（生命力的循環）。中醫認為，無痛的經期需要充足的血液自由地流遍全身。您的中醫執業醫師能夠與您一起檢查您的病歷，並探討引起經痛的原因和舒緩措施。

我們訪問了中醫師Dr. Michelle Law Pui Man 羅佩雯醫生，討論了經痛的常見原因和治療方法。

經痛症狀 #1：月經週期前及期間出現鈍痛

• 原因：肝經受阻令氣血不通，造成肝氣鬱結。
• 治療方法：一些醫師會開「逍遙散」給因肝氣鬱結而導致有經痛的女性。在月經前一星期及月經期間內服用可以減緩痛楚。

經痛症狀 #2：劇烈刺痛感和經期期間有深色血塊

• 原因：血液停滯意指您的血液沒有按照應該的方式在體內流動。
• 治療方法：對於出現血液停滯狀態的女性，在經期頭三日飲用桃紅四物湯會帶來良好效果。中醫師也可能會建議您避免進食太多冷凍的食物（例如生冷的水果和蔬菜以及任何涼或冷凍的食物）。中醫學認為，進食大量冷凍食物會導致血瘀。

經痛症狀 #3：經期尾和結束後出現鈍痛

• 原因：由於血液不足，血液無法為器官提供足夠的營養，導致器官無法有效運作。
• 治療方法：血液不足的女性飲用八珍湯或八寶茶可能會有良好的反應。

通常中醫師會使用幾種中醫技巧來解決月經帶來的痛楚。以下是您的中醫師可能會推薦的一些技巧。

針灸如何幫助減輕經痛

針灸師會與您的中醫師或與您一起探討您經痛的根本原因。了解根本原因可以幫他們決定要著重於哪方面。一般而言，針灸會增加血液流通並放鬆子宮肌肉。

每個週期至少要針灸兩次，直到症狀消失後才停止治療。

艾灸如何幫助減輕經痛

艾灸是指利用艾草（一種中草藥）製造而成的艾絨在下腹表面進行煙燻。熱敷小腹可以改善女性器官的血液流通，進而可能改善到因血液停滯引起的經痛症狀。一般而言，艾灸可以在經期來臨前三日進行，直到經期的第二日。

Dr. Michelle Law Pui Man 羅佩雯醫生 B.C.M.（香港中文大學），公共衛生（家庭醫學）（香港中文大學）博士學位，於出生香港，在香港中文大學中醫學院學習中醫。獲得學士學位後，她在香港中文大學醫學院進修深造，並完成博士學位（家庭醫學），其研究重點是荷爾蒙失衡引起的尋常性痤瘡。她對生殖醫學特別感興趣，並且在治療不孕症或相關問題方面擁有豐富的經驗，她在Vitality Centre執業，也是香港中文大學婦產科學系和健康教育與健康促進中心(the Centre for Health Education and Health Promotion)的名譽助理教授。