脫髮既可為單一疾病,亦可為疾病的一項症狀。脫髮成因各有不同,以下原因皆可誘發脫髮問題:
中醫認為脫髮是頭髮毛囊缺乏營養所致,其理解與西醫觀點大致相同。按中醫理論而言,導致毛囊營養不足的成因大致可分為以下3類:
根據不同的身體狀況,中醫把脫髮成因分為3類:氣血不足、肝腎虧虛、脾胃濕熱型。雖然治療各類脫髮的實際方法各有不同,但具體預防脫髮和保養髮質的中醫療法大致可分為補益肝腎、健脾和胃、補氣益血、調理氣機、疏通經絡、活血化瘀、清利濕熱為主,以達致經絡氣血運行暢通,頭髮毛囊得以獲得充足營養,使頭髮頭囊健康成長,則可預防脫髮。
要有效預防脫髮,應及早開始護理頭髮和髮囊。以下為大家推介5種防脫髮的中藥:
人參具有大補元氣、健脾益氣的功效。中醫認為氣血的生成和運行皆賴以「脾氣」的運化作用。脾氣充盈,則有助產生血液,並利於脾臟的運化功能,使人體氣血循環暢通。因此, 人參的大補元氣、健脾益氣功效可助脾健運,促進脾胃的運化及氣血生成功能,使人體整體的氣血充足、營養豐富,從而提供足夠血液和營養來滋養頭髮毛囊,令頭髮和髮囊健康成長,減低脫髮風險。
此外,人參仍可以擴張頭部局部毛細血管,增加髮囊細胞的血液和營養供應,使頭髮健康生成。
至於脾胃濕熱或濕重所致的脫髮問題,則應以健脾祛濕為主。各類祛濕中藥,如薏苡仁(薏米)、茯苓、山藥(准山)、白朮等,皆可健脾助運,幫助消化和祛濕,使脾胃有效運化氣血營養,確保頭部髮囊和頭髮取得足夠營養,以防脫髮。
濕重引致的脫髮者,除了服用以上正式祛濕中藥外,平日亦可使用薏苡仁沖水飲服。薏苡仁是中醫最常用且藥效溫和的祛濕中藥,其健脾滲濕作用有利於各種除濕目的,適用於日常一般沖水飲用。
此外,脾胃濕熱型的脫髮人士亦 應調節其日常飲食,應盡量避免攝取辛辣油膩的食物。因此類食品較容易阻礙脾胃氣機,易於損傷脾胃而醞釀濕熱,可增加脾胃濕熱型的脫髮風險,故此建議少食為妙。
脫髮問題並不罕見,妥善護理頭髮、及早預防、積極治療都非常重要。如就脫髮問題所困擾,請立即諮詢專業醫護人員。
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