刷牙是每個人早起和睡前的「指定動作」，有助保持動人笑容以及牙齒健康。然而，很多人會希望節省時間，或因為不懂刷牙的正確力度而選擇使用電動牙刷。只要直接放在牙齒上就可以清潔牙齒，減少手部動作之餘亦不須太多技巧，就能有效預防口腔疾病，例如牙菌斑、牙周病等，所以近年於個人護理產品上廣受好評。
早在1989年，電動牙刷已經被證實能有效維持口腔健康。實驗邀請了四十位成人並將他們分成兩組，一組使用普通牙刷，而另一組使用電動牙刷。一個月後，使用電動牙刷的一組之牙菌斑數量和牙齦發炎比另一組低一倍。可見，電動牙刷能有效預防常見的口腔疾病。此外，一份研究亦指出電動牙刷能有效將牙漬數量減少60-68%，能牙齒在視覺上能更加潔白。
市面上有林林總總的電動牙刷，應該怎樣選擇最適合自己的一種？Healthy Matters 團隊為你提供電動牙刷的選購指南！
刷頭
一般牙刷的尺寸大概是25mm，與港幣一元直徑相若。不宜選擇過大的刷頭，會減少牙刷的靈活性。
回轉型
- 刷頭呈圓形，有效覆蓋整顆牙齒，上面的刷毛會以旋轉的方式深入清潔牙齒以及牙縫，所以能有效、仔細地清理每顆牙齒
- 一項實驗發現回轉型的電動牙刷比起聲波震動性 牙刷更能改善牙齦炎，減低牙肉出血，以及更能清除牙漬
- 部分回轉型牙刷會提供震動功能
- 優點：價錢比較親民
- 缺點：有機會製造噪音、比較重、刷頭比較大（設計上需要包覆整隻牙齒），令牙刷在口腔的靈活度減低，較難清潔口腔後方/智慧齒
聲波震動
- 分為音波（Sonic）、超音波（Ultrasonic）
- 透過刷毛高速震動令牙垢及細菌掉落，同時可以製造泡沫用以清潔牙縫
- 優點：適合患有牙齦疾病人士、超音波電動牙刷不會造成噪音（超音波的音頻超越了人類聽力範圍）
- 缺點：價錢比較貴
刷毛：
雖然硬毛牙刷的清潔效果最為有效，但一旦用力過度就很容易傷害牙齦。所以牙醫一般都會推薦軟毛牙刷為主。若果患有牙周病/牙齒敏感人士，就必須使用軟毛/超軟毛牙刷。
此外，不同款式的刷毛亦會帶來不同的清潔效果。實驗比較了同一硬度但不同形狀刷毛的牙刷，發現錐形尖端的刷毛比起圓頂形更能夠去除牙漬和預防牙齦出血。
注意：刷毛不是越多越好，刷毛過多反而有利於細菌繁殖
供電方式：
一般分為充電式和乾電式兩種：
若一般在家裡使用，充電式的電動牙刷會比較方便。但對經常出差人士來說，乾電式會比較適合。
大部分充電式牙刷以USB頭充電，亦會配備一個充電座。購買前可以因應洗手盆位置是否有位置平穩擺放，有否插座供電等因素選擇掛牆式/座枱式充電器。
其他值得注意的功能：
- 計時器：每次刷牙最短為兩分鐘，部分電動牙刷設有計時功能，每30秒震動一次，助你達到最徹底的清潔效果
- 電池表現：有些電動牙刷充電12-16小時，就可以維持使用3週
- 壓力感應器：刷牙力度過少就不能清除牙齒上的污垢，但若力度過大則會令敏感牙齒有痹痛感，市面上一些電動牙刷具有壓力感應器，一旦用力過度，就會亮燈示意/自動減速。
- 藍牙：連結手機應用程式，可以顯示刷牙位置/紀錄刷牙數據
- 防水功能：部分電動牙刷整支都設有防水功能，方便清洗。
使用電動牙刷貼士：
- 在開始使用電動牙刷前，可以用溫水浸泡刷頭，令刷毛呈柔軟狀態， 防止牙齦出血情況
- 每三個月就需要更換刷頭，防止細菌過度繁殖而造成感染
- 刷牙後可以將刷頭放入水中，打開電動開關然後晃動幾下，就可以依附在刷毛的殘留物和牙膏清理乾淨
5款電動牙刷推薦
1. Colgate Glint閃悅聲波電動牙刷 粉紅色
Colgate Glint聲波電動牙刷採用嶄新磁懸浮摩打技術，每分鐘有37,000次聲波震動。它配備10種力度和4種清潔模式，並有智能感壓提示，有效減少刷牙導致的流牙血問題以及改善牙齦不適或敏感，非常適合電動牙刷新手使用。
2. Zenyum Sonic Go 聲波震動牙刷
Zenyum Sonic Go 聲波震動牙刷的價格比較親民，而且全機身防水，習慣在洗澡時刷牙的人士也適用。全機的重量只有97克，十分方便攜帶。另外，一次充電可以持續使用長達25天，是出外旅遊的不二之選。為了確保不同牙齒區域都得到足夠的清潔，它每30秒就會有嗶聲，提醒你需移動牙刷至另一區域繼續刷牙。
3. Oral-B IO Series 8 充電電動牙刷
Oral-B IO Series 8 電動牙刷採用磁動微震科技，有助擊退99.8%牙菌膜，預防細菌造成的蛀牙。它具備6種潔牙模式，包括敏感牙齒專用、鑽石拋光、牙齦呵護等等。其刷頭以牙醫的常見工具為靈感，是一個圓形的聲波震動刷頭。此牙刷特別配備了智慧型壓力感應器，有助於防止刷牙力度過當，保護牙齦和琺瑯質。它亦能以藍牙連接智能手機，實時了解牙齒清潔程度。此產品採用磁力充電，只需3小時就可以完成充電。
4. Philips Sonicare ProtectiveClean 6100聲波電動牙刷
Philips ProtectiveClean 充電式音波震動牙刷配備W2 Optimal White 刷頭，刷毛會集中於刷頭中間位置，能有效去除牙漬，在1週之內就能提升牙齒亮度。此外，其BrushSync 技術能自動選擇最適合你牙齦的模式和強度，亦能紀錄刷頭的使用時間，提醒你定期更換刷頭，防止細菌在牙刷過度滋生。除此之外，牙刷會配備一個計時器，確保刷牙時間達到牙醫的建議時間（2分鐘）。它同時會附送一個旅行收藏盒和輕便充電座，讓你外出時亦可以安心攜帶。
5. Oclean X10智能聲波電動牙刷
Oclean X10智能聲波電動牙刷有5種模式，包括清潔、按摩、美白、拋光等等，在配合5種力度，支援口腔健康。它具有智能降頻功能，一旦用力過度時，會自動降低電機轉速，防止牙肉受損。此外，Oclean X10 還能檢測你的刷牙盲區，透過改變你的本來的刷牙軌跡，讓每顆牙齒都得到足夠清潔。它還會贈送一個掛壁架，適合洗手台沒有多餘位置的家庭。
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