炎炎夏日,許多人都喜歡喝冷水來解暑止渴。然而,據中醫角度來看,喝冷水的習慣正危害您的身體健康!立即查閱並了解更多!
傳統中醫藥學認為:「冷水和冰鎮飲品皆可損傷人體脾胃,影響脾胃的正常運作」。脾臟是氣血生成和推動氣血運行的主要器官,具有行氣活血的功能。中醫對脾臟更有「人體後天之本」的專稱,是極為重要的臟器。健康的「脾氣」運行是確保人體血液和營養循環、生成血液、促進消化和吸收功能、保持強健免疫力的基礎。由於寒冷因素會影響「脾氣」的運行和生成,溫暖的臟腑環境有助於「脾氣」的運行和生成,有利於脾臟正常運作。
所謂「胃喜溫不喜涼」,中醫明確指出「胃部較適應溫暖體溫」。故此,攝取熱食可以保持胃部健康和正常運作;相反,進食冷水或冰冷食品則不利於胃部健康,並可能影響其消化功能。
中醫病因理論中有六類致病因素,中醫稱之為「六邪」—— 分別為「風」、「寒」、「暑」、「濕」、「燥」、「熱」。由於冷水具有寒性性質,被視為「寒邪」。其寒性性質不利於脾胃的正常運作,可損傷脾胃。因此,冷水的寒性可阻礙脾氣運行,導致氣血凝滯,減慢氣血生成的速度,從而影響營養的消化和吸收,甚至造成脾臟虛弱。與此同時,攝入冷水時,其寒性亦會擾亂胃內溫度,可使胃部產生熱量以達至平衡。此類反應可抑制胃部的正常運作,影響其消化過程,甚至損傷胃部功能。所以,喝冷水的習慣會損傷脾胃功能,可引致一系列的胃腸道症狀,如噁心、嘔吐、腹瀉、消化不良、吸收不良、食慾不振等。
如現代醫學所見,脾臟是人體免疫系統的重要一環。而中醫學亦認為,「氣」是保護人體的一種無形物質,其具有增強免疫力的功能,可讓人體避免病原體及傳染病。 故此,脾臟 —— 作為產生和運行「氣」的器官,可以保護我們免受流感和感冒等疾病的侵害。 此亦說明了喝冷水可能因損害脾臟,而傷及「氣」所提供的免疫功能,使人 體易於感染。
由此可見,喝冷水對您的健康弊多於利,令您更容易患上疾病。從今天起,即開始以飲用暖水代替冷水,保持健康生活吧!
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