香港隔離必備用品清單:入隔離營前要準備什麼?🧳

最後更新於
2022-08-01

9 分鐘閱讀

covid quarantine packing list

新冠疫情之下,香港特區政府採取了一系列隔離安排及措施,一旦出現變種病毒個案,整幢大廈居民更可能被送往檢疫中心進行長達21日的隔離。在與世隔絕的陌生環境度過14日或更長的檢疫期,對不少人來說是一場噩夢。為了讓您在最短時間內作好準備,Healthy Matters整理了詳細的隔離實用物品清單。

 

哪些人需要隔離?

在目前的規例下,來自中國境外的旅客來港後均需接受隔離,隔離日數按海外地區風險由7日到21日不等:(1) 來自甚高風險地區旅客需接受21天隔離(如英國、愛爾蘭);(2) 來自中高風險地區的旅客需接受14天隔離(如日本、韓國、美國); (3) 來自低風險地區的旅客需接受7天隔離(如澳洲、新加坡)。 

 

即使您最近沒有外遊,如果您不幸與確診者有過密切接觸,或也判定為可能受感染人士,您也必須接受衛生署的強制隔離,在檢疫中心度過2週的時間——如果個案涉及變種病毒,檢疫期甚至長達3週。 

 

一旦確定您為密切接觸者,衞生防護中心的職員會以電話聯絡您,詢問住址等個人信息,並安排專車在24小時內接送到檢疫中心入住。 

 

出發前往檢疫中心之前,您應該尚有至少幾小時的時間,為未來2至3週的隔離生活作好準備。

隔離用品清單

隔離營環境始終不比自家,生活質素自然也不可比擬。但趕在出發之前,為了順利捱過未來兩三星期,您還可以執拾或採購一系列的用品,以備不時之需。

 

洗漱及美容用品

雖說隔離生活中您不需要與任何人見面,不論何時何地,保持良好的個人衛生都非常重要。隔離中心通常有提供基本的洗漱用品,例如牙刷、牙膏和毛巾,但以防萬一,建議您自備一套洗漱用品。 

  • 毛巾
  • 牙刷和牙膏
  • 牙線 - 肥皂/沐浴露
  • 洗髮水
  • 護髮素
  • 乳液和保濕霜
  • 潤唇膏
  • 梳子
  • 風筒
  • 剃刀(男士)
  • 衛生巾(女士)

床上用品

檢疫中心配備了已經消毒的床墊、枕頭和床單,但您可能會不習慣,希望自備舒適的用品。 

  • 枕頭
  • 被子/毯子
  • 床單或睡袋
  • 眼罩
  • 耳塞
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衣物

隔離設施空間不大,乾淨舒適的衣服將陪您度過漫長的隔離時間。

  • 換洗內衣褲
  • 舒適的睡衣
  • 適合當季天氣的上衣和褲子
  • 襪子
  • 拖鞋
  • 衣架(洗衣晾衣用)

消毒用品

隔離期間中心並不會提供房間清潔服務,您只可「自力更生」,自行打掃房間。

  • 消毒劑和濕紙巾
  • 廚具用洗潔精
  • 洗衣粉
  • 紙巾盒
  • 口罩(開門取餐或處理垃圾袋時用)

食物和飲料

雖然隔離營會提供一日三餐,但參考不少過來人的經驗以及網上廣泛流傳的食物照片,希望您對隔離營內的饍食沒有太大的期望。以防萬一,入營前最好自備適量的糧食及調味料。

  • 調味料、醬料、拌飯料
  • 額外糧食
  • 零食(巧克力、薯片、餅乾等)
  • 茶/咖啡
  • 方便麵/杯麵
  • 水果
  • 保溫杯
  • 熱水壺(有提供)
  • 餐具(隨餐提供)

娛樂

隔離營中不一家配有「現代人類基本需求」之首的Wi-Fi供應,所以在出發前,不要忘記先安排好隔離期間的網絡服務。 

  • 流動Wi-Fi分享器或數據SIM卡 
  • 手機 
  • 手提電腦 
  • 平板電腦 
  • 遊戲機 
  • 耳機 
  • 充電器、充電線和拖板 
  • 讀物

運動用品

即使處於隔離狀態,您也一定不希望因此而錯過您的健身計劃。如果不嫌麻煩,您可以考慮帶上簡單的健身器材——甚至是便攜式跑步機。 

  • 瑜伽墊 
  • 跳繩 
  • 輕量健身啞鈴

個人健康

如果您患有任何慢性疾病,並且需要定期服藥,請不要忘記在隔離期間帶上足夠的劑量。 

  • 處方藥物 
  • 維生素補充品

如果我有孩子該怎麼辦?

衞生署通常會允許其中一名父母在檢疫中心陪同並照顧18歲以下的兒童。如果父母的測試結果呈陽性而必須入院,父母可以安排非確診的監護人(親戚、成年朋友或家庭傭工)陪同孩子隔離。 

 

社會福利署將為需要隔離的兒童或嬰兒提供嬰兒床、毛氈、床圍、衣物、餐具、沐浴用品、紙尿片、嬰幼兒食物及零食,以及供兒童使用的填色筆和填色冊。如有需要,家長也可向檢疫中心借用暖奶器、奶瓶消毒機和小雪櫃。 

 

如果您與兒童或嬰兒一同入住檢疫中心,您或者會希望帶備額外的生活用品,確保能時刻照顧到孩子的日常需要。

 

嬰兒用品:

  • 嬰兒食品和零食
  • 奶瓶
  • 奶粉
  • 尿片
  • 嬰兒軟膏
  • 嬰兒濕紙巾
  • 被子
  • 密實袋(用於存放食物等)
  • 洗漱用品(嬰兒沐浴露、嬰兒潤膚乳)
  • 餐具
  • 玩具、圖書
  • 換洗衣服
  • 嬰兒口罩
  • 藥物(如有)

兒童用品:

  • 食品及零食
  • 兒童餐具
  • 洗漱用品(洗髮水、沐浴露、兒童牙刷和牙膏)
  • 兒童衣物
  • 內衣褲
  • 被子
  • 網上課堂用手提電腦
  • 教科書和作業本
  • 文具
  • 玩具
  • 兒童口罩
  • 藥物(如有) 

時間倉促,假如您在入住檢疫中心後發現仍欠缺必需品,而檢疫中心又未能提供用品,您可在取得工作人員同意後,託親友將物品送至檢疫中心,再由工作人員代為轉交。 

 

如有任何疑問,請向衛生防護中心查詢。 

 

最後,離開隔離營前,記得帶齊您的行李。祝您有一個安全舒適的隔離生活! 

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本文由Healthy Matters獨立撰寫,未經贊助。本文僅提供資訊,不能取代專業的醫療建議、診斷或治療。不應將其作為特定的醫療建議。

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