香港隔離必備用品清單：入隔離營前要準備什麼？
最後更新日期 五月 10, 2021.
新冠疫情之下，香港特區政府採取了一系列隔離安排及措施，一旦出現變種病毒個案，整幢大廈居民更可能被送往檢疫中心進行長達21日的隔離。在與世隔絕的陌生環境度過14日或更長的檢疫期，對不少人來說是一場噩夢。為了讓您在最短時間內作好準備，Healthy Matters整理了詳細的隔離實用物品清單。
哪些人需要隔離？
在目前的規例下，來自中國境外的旅客來港後均需接受隔離，隔離日數按海外地區風險由7日到21日不等：(1) 來自甚高風險地區旅客需接受21天隔離（如英國、愛爾蘭）；(2) 來自中高風險地區的旅客需接受14天隔離（如日本、韓國、美國）； (3) 來自低風險地區的旅客需接受7天隔離（如澳洲、新加坡）。
即使您最近沒有外遊，如果您不幸與確診者有過密切接觸，或也判定為可能受感染人士，您也必須接受衛生署的強制隔離，在檢疫中心度過2週的時間——如果個案涉及變種病毒，檢疫期甚至長達3週。
一旦確定您為密切接觸者，衞生防護中心的職員會以電話聯絡您，詢問住址等個人信息，並安排專車在24小時內接送到檢疫中心入住。
出發前往檢疫中心之前，您應該尚有至少幾小時的時間，為未來2至3週的隔離生活作好準備。
隔離用品清單
隔離營環境始終不比自家，生活質素自然也不可比擬。但趕在出發之前，為了順利捱過未來兩三星期，您還可以執拾或採購一系列的用品，以備不時之需。
洗漱及美容用品
雖說隔離生活中您不需要與任何人見面，不論何時何地，保持良好的個人衛生都非常重要。隔離中心通常有提供基本的洗漱用品，例如牙刷、牙膏和毛巾，但以防萬一，建議您自備一套洗漱用品。
– 毛巾
– 牙刷和牙膏
– 牙線
– 肥皂／沐浴露
– 洗髮水
– 護髮素
– 乳液和保濕霜
– 潤唇膏
– 梳子
– 風筒
– 剃刀（男士）
– 衛生巾（女士）
床上用品
檢疫中心配備了已經消毒的床墊、枕頭和床單，但您可能會不習慣，希望自備舒適的用品。
– 枕頭
– 被子／毯子
– 床單或睡袋
– 眼罩
– 耳塞
衣物
隔離設施空間不大，乾淨舒適的衣服將陪您度過漫長的隔離時間。
– 換洗內衣褲
– 舒適的睡衣
– 適合當季天氣的上衣和褲子
– 襪子
– 拖鞋
– 衣架（洗衣晾衣用）
消毒用品
隔離期間中心並不會提供房間清潔服務，您只可「自力更生」，自行打掃房間。
– 消毒劑和濕紙巾
– 廚具用洗潔精
– 洗衣粉
– 紙巾盒
– 口罩（開門取餐或處理垃圾袋時用）
食物和飲料
雖然隔離營會提供一日三餐，但參考不少過來人的經驗以及網上廣泛流傳的食物照片，希望您對隔離營內的饍食沒有太大的期望。以防萬一，入營前最好自備適量的糧食及調味料。
– 調味料、醬料、拌飯料
– 額外糧食
– 零食（巧克力、薯片、餅乾等）
– 茶／咖啡
– 方便麵／杯麵
– 水果
– 保溫杯
– 熱水壺（有提供）
– 餐具（隨餐提供）
娛樂
隔離營中不一家配有「現代人類基本需求」之首的Wi-Fi供應，所以在出發前，不要忘記先安排好隔離期間的網絡服務。
– 流動Wi-Fi分享器或數據SIM卡
– 手機
– 手提電腦
– 平板電腦
– 遊戲機
– 耳機
– 充電器、充電線和拖板
– 讀物
運動用品
即使處於隔離狀態，您也一定不希望因此而錯過您的健身計劃。如果不嫌麻煩，您可以考慮帶上簡單的健身器材——甚至是便攜式跑步機。
– 瑜伽墊
– 跳繩
– 輕量健身啞鈴
個人健康
如果您患有任何慢性疾病，並且需要定期服藥，請不要忘記在隔離期間帶上足夠的劑量。
– 處方藥物
– 維生素補充品
如果我有孩子該怎麼辦？
衞生署通常會允許其中一名父母在檢疫中心陪同並照顧18歲以下的兒童。如果父母的測試結果呈陽性而必須入院，父母可以安排非確診的監護人（親戚、成年朋友或家庭傭工）陪同孩子隔離。
社會福利署將為需要隔離的兒童或嬰兒提供嬰兒床、毛氈、床圍、衣物、餐具、沐浴用品、紙尿片、嬰幼兒食物及零食，以及供兒童使用的填色筆和填色冊。如有需要，家長也可向檢疫中心借用暖奶器、奶瓶消毒機和小雪櫃。
如果您與兒童或嬰兒一同入住檢疫中心，您或者會希望帶備額外的生活用品，確保能時刻照顧到孩子的日常需要。
嬰兒用品：
– 嬰兒食品和零食
– 奶瓶
– 奶粉
– 尿片
– 嬰兒軟膏
– 嬰兒濕紙巾
– 被子
– 密實袋（用於存放食物等）
– 洗漱用品（嬰兒沐浴露、嬰兒潤膚乳）
– 餐具
– 玩具、圖書
– 換洗衣服
– 嬰兒口罩
– 藥物（如有）
兒童用品：
– 食品及零食
– 兒童餐具
– 洗漱用品（洗髮水、沐浴露、兒童牙刷和牙膏）
– 兒童衣物
– 內衣褲
– 被子
– 網上課堂用手提電腦
– 教科書和作業本
– 文具
– 玩具
– 兒童口罩
– 藥物（如有）
時間倉促，假如您在入住檢疫中心後發現仍欠缺必需品，而檢疫中心又未能提供用品，您可在取得工作人員同意後，託親友將物品送至檢疫中心，再由工作人員代為轉交。
如有任何疑問，請向衛生防護中心查詢。
最後，離開隔離營前，記得帶齊您的行李。祝您有一個安全舒適的隔離生活！
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