array(0) { } Nutrition-Knowledge Archives - Healthy Matters

Nutrition-Knowledge

【增加能量食品】20種對抗疲勞的食物和飲品

最後更新日期 七月 20, 2021.

工作、讀書、做gym……有哪些食物和飲品可以幫我們戰勝疲勞?本文列出20款健康美味的增加能量食品。

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什麼是升糖指數?

最後更新日期 七月 20, 2021.

升糖指數的定義 | 高、中、低升糖食物例子 | 影響升糖指數的因素 | 低升糖飲食的益處 | 低升糖餐單

升糖指數(GI)用以衡量碳水化合物食物對血糖升幅的影響,而低升糖飲食有助穩定血糖。了解更多關於升糖指數的應用、低升糖飲食餐單和益處!

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