母乳餵哺能預防過度活躍症嗎？

不同研究指出母乳餵養的嬰兒感染疾病的機率較低，對外來刺激物出現過敏和哮喘的比率亦比較低。一項研究透過比較100名兒童的餵養習慣後發現，有60%患有ADHD的兒童只維持不足三個月母乳餵哺。而在健康的兒童中，只有1/3進食母乳少於3個月。由此推斷，過早斷母乳可能會增加孩子患過度活躍症的風險。母乳是脂肪酸的優質來源，能促進眼睛和大腦發育。美國兒科研究院建議嬰兒應該至少吃12個月母乳。如若未能用母乳餵哺，應選擇含DHA成分的奶粉。

食物添加劑會增加ADHD 症狀嗎？

研究指出有⅔ ADHD患者確診的時間點是在接觸非母乳／非原型食物之後，由此推論食物添加劑有機會誘發ADHD。不同研究指出在日常生活中慢慢減少接觸食品添加劑的次數後，ADHD的行為改善率可以高達58%-82%。家長可以在食物背後的營養標籤查閱此食物是否添加了色素或防腐劑。

改善過度活躍症飲食營養小貼士

Q: 母乳餵哺能預防過度活躍症嗎？

不同 研究 指出母乳餵養的嬰兒感染疾病的機率較低，對外來刺激物出現過敏和哮喘的比率亦比較低。一項 研究 透過比較100名兒童的餵養習慣後發現，有60%患有ADHD的兒童只維持不足三個月母乳餵哺。而在健康的兒童中，只有1/3進食母乳少於3個月。由此推斷，過早斷母乳可能會增加孩子患過度活躍症的風險。母乳是脂肪酸的優質來源，能促進眼睛和大腦發育。 美國兒科研究院 建議嬰兒應該至少吃12個月母乳。如若未能用母乳餵哺，應選擇含DHA成分的 奶粉 。

Q: 食物添加劑會增加ADHD 症狀嗎？

研究 指出有⅔ ADHD患者確診的時間點是在接觸非母乳／非原型食物之後，由此推論食物添加劑有機會誘發ADHD。不同 研究 指出在日常生活中慢慢減少接觸食品添加劑的次數後，ADHD的行為改善率可以高達58%-82%。家長可以在食物背後的營養標籤查閱此食物是否添加了色素或防腐劑。